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Comment brûler 1000 calories par jour ?
Les méthodes pour perdre du poids sont nombreuses. De ce fait, il est facile de brûler 1000 calories par jour. À l’évidence, certains exercices spécifiques permettent de perdre 1000 calories en une journée. Quels sont-ils ? Éléments de réponse.
Quel est le meilleur programme de fitness ?
Faire galber ou raffermir les fessiers, affiner les cuisses, dessiner vos abdos ou même tonifier les bras… ce sont autant d’objectifs à atteindre avec un programme de fitness. Cela vous aidera à affiner votre silhouette. Voici les meilleurs programmes de …
Quelle protéine manger après le sport ?
Après d’intenses exercices sportifs, vos muscles ont besoin de récupérer. Pour cela, il leur faut plusieurs nutriments, principalement les protéines. Ces derniers contribuent énormément à l’augmentation de la masse musculaire et à sa ténacité. Certains aliments permettent d’en ingérer …
C’est quoi un apport énergétique ?
L’organisme humain a constamment besoin d’énergie afin de bien fonctionner. Cette énergie lui provient des différents aliments que nous consommons. Tout ceci a rapport à un apport énergétique. Vous vous demandez certainement ce que c’est qu’un apport énergétique. Dans …